Когда вы освоите необходимые упражнения помеченные на ad-store.ru как 1 и прочитаете теоретический материал АТ (ссылки с титульной ad-store.ru), то можно начинать подготовку к астральным выходам.

Первое, что нужно сделать, это выбрать маршрут Вашего первого путешествия.

Придумайте маршрут у себя дома. Выберите начальную точку, от которой нужно начать, и конечную точку, до которой нужно дойти.

Теперь, когда Вы выбрали маршрут для проекции, следующее, что нужно сделать, это узнать его досконально физически. Пройдите по нему несколько раз и фиксируете в памяти каждую его деталь. Замечайте каждую мелочь. Замечайте то, чего Вы никогда не замечали. Сделайте это много раз. Вы запомните все места, по которым проходит маршрут, так, что сможете легко вызвать их в памяти. Не повредит, если Вы также нарисуете план маршрута. Сделайте всё возможное, чтобы запомнить маршрут в своей памяти досконально. Теперь, чтобы усилить обычное запоминание маршрута, сделайте следующее — выберите минимум шесть точек на маршруте, которые имеют что-то характерное, то, что Вы можете легко запомнить. Это может быть картина на стене, дырка на обоях, выбоина на полу, люстра или что угодно ещё.

Выбрав первый пункт, встаньте напротив него и смотрите на него не отрываясь в первый день в течение 5 минут. К десятому дню увеличьте это время до 15 минут. Сделайте это поочередно с каждым пунктом. Иными словами, затратьте столько времени, сколько требуется Вам для того, чтобы в точности воспроизводить в памяти каждый пункт.

Не сокращайте эту работу. Если Вы проявите нетерпение и попытаетесь осуществить проекцию, не запомнив все эти «памятки» в достаточной степени, то Вы не достигнете результата.

Я объясню, зачем нужны все эти действия, чтобы Вы и Ваше подсознание приняли их полностью  и выполнили полностью.  Смысл повторяющегося смотрения на выбранные пункты маршрута будущей проекции состоит в том, чтобы твёрдо запомнить эти пункты в своей памяти. Зачем это нужно? Ваша память прямо связана с внутренними планами. Более того, она связана с ними сильнее, чем с физическим планом. Когда Вы смотрите на предмет физически, то Вы смотрите на него не только физическими глазами, но смотрите на него ещё и «эфирными глазами», «астральными глазами» и «ментальными глазами». Но сейчас центр Вашего сознания находится в физическом теле, и когда Вы смотрите на физический объект физическими глазами, с целью воспроизвести его потом в памяти, Вы одновременно стимулируете эфирно-астральное зрение. Всегда помните о том, что когда Вы действуете в физическом теле, то действуют также и все другие тела.

Есть кое-что ещё, что Вы можете добавить для усиления в памяти пунктов маршрута. До сих пор, чтобы зафиксировать в памяти эти пункты, Вы использовали только один вид ощущений — зрительный. Можно также использовать и другие виды ощущений. (В Вашем конкретном случае можете делать всё, что приходит в голову для того, чтобы усилить восприятие этих пунктов. Можете использовать специальные приспособления, которые подходят исключительно Вам для усиления запоминания).

Можно экспериментировать со всеми органами чувств. Например, можно в шести пунктах маршрута разложить шесть разных видов духов и ароматических веществ.

Надеюсь, что Вы уже поняли, что для успешного осуществления первой проекции Вы должны будете сделать всё необходимое, чтобы усилить свою память таким образом, чтобы очень точно вспомнить выбранный маршрут и получить положительные результаты.

Итак, начнем.

Наиболее естественным будет, конечно, лечь, но некоторые предпочитают делать это сидя. Проекцию можно делать даже в состоянии бодрствования и даже в движении!!! Имейте это в виду, и когда приобретёте опыт, попробуйте.

Когда Вы выбрали положение, выключили ВД и расслабились приступайте к работе, начните её с воспроизведения в памяти пунктов маршрута, выбранных Вами в качестве «остановок». Вызовите в памяти первый остановочный пункт. Некоторое время продолжайте смотреть на возникшую в памяти мысленную картинку пункта. Осознайте, что Вы сейчас смотрите на эфирный образ пункта. Осознайте, что Вы сейчас проецируетесь. Затем примитесь за каждый из пунктов по очереди и проецируйте себя к каждому из них последовательно до конца маршрута. Когда Вы дойдёте до конца, то повернитесь и идите назад тем же путём. Мысленно ходите по этому маршруту столько времени, сколько Вам потребуется для того, чтобы пройти его точно и быстро и получить ощущение движения.

Когда Вы проделывали эту операцию достаточно долго и хорошо знакомы с ней, то добавьте следующее — начните с первого пункта маршрута, будь то ваша кровать или стул — вообразите себя поднимающимся из постели или со стула и начинающим движение по маршруту. Сперва  вы будете видеть себя как бы со стороны.  Когда Вы потренируетесь, некоторое время и привыкнете к тому, что Вы видите, как сами же совершаете действие,  тогда  попытайтесь  перенести  своё  сознание,  себя,  своё  «я»  в  ваш  образ,  за  которым  вы  наблюдаете.  Постарайтесь видеть глазами этого образа, почувствовать его вокруг себя, почувствовать себя в нём. Этот образ является Вашим эфирным телом, а Вы наблюдаете за ним глазами своего  астрального  тела  — когда Вы совершаете действие с частью себя или смотрите на неё, то Вы действуете и видите с помощью тела, находящегося планом «выше» того тела, которое видите или с которым совершаете действие. Поэтому в этом случае Вы проецируетесь вниз, а не вверх.

Удерживайте своё сознание в эфирном теле и идите по маршруту до конца и обратно, сохраняя себя в образе. Смотрите глазами этого образа и выполняйте все действия эфирными составляющими физического тела, т.е. эфирными руками, ногами и др. Продолжайте делать это, пока не достигнете совершенства.

Однажды  два  этих  тела  сольются  в  одно,  и  вы  в  действительности обнаружите  себя  в  эфирном  теле.  В  то  же  время  вы  будете  осознавать своё физическое  тело  и  будете  знать,  что вы двойной и можете  действовать в обоих  телах  одновременно.

К тому времени у Вас должно накопиться много опыта в этой области, так что Вы особенно и не удивитесь. Оставайтесь вне тела столько, сколько захочется, но не уходите далеко на первый раз. Когда Вы будете готовы к возвращению в физическое тело, то идите к нему так, как Вы делали бы это физически. Подойдите к телу и  пожелайте силой воли  перенести  своё сознание в тело.

На некоторые вещи следует обратить внимание. Вы должны всё время сохранять спокойствие и не позволять себе возбуждаться. Если Вы будете возбуждаться и нервничать, то это будет мешать в работе с проекцией. Многие терпят неудачу только по одной этой причине. Возбуждение, сильный шум и всё, что вызывает беспокойство, просто несовместимы с оккультной работой и, конечно же, несовместимы с проекцией.

Вы не должны выполнять проекцию, когда рядом находятся другие люди, особенно если они могут попасться Вам на маршруте. По мере усиления способности выходить из тела, может настать момент, когда они  увидят  вас физическими глазами и подумают, что видят привидение, в чём, разумеется, будут совершенно правы, поскольку большинство привидений — это эфирные проекции. Никогда не говорите о ваших оккультных  занятиях с теми, кто ничего не понимает в этом и этим не интересуется.

Для проекции надо выбрать солнечный день или тихую ночь, когда нет ветра и природа спокойна. Когда бушует буря или очень жарко, это влияет на эфир, и эфирный план окажет влияние на Вашу проекцию. Когда Вы будете сильнее. Вы сможете со всем этим справиться, но вначале надо быть осторожным и проецироваться только при благоприятных условиях.

Есть ещё один важный вопрос и, пожалуйста, уделите ему самое серьёзное внимание. Будут периоды, когда Вы не сможете проецироваться вообще!!! Будут периоды, когда проецироваться относительно легко или относительно трудно. Будут периоды, когда проекция пойдет очень легко, и, фактически, Вы можете «выйти» бессознательно.

Эти периоды управляются фазами Луны и прохождением малых планет. Абсолютно необходимо, чтобы Вы поняли это. Дело не столько в фазах Луны, сколько в их влиянии на ваше личное «я». В общем случае фазы Луны влияют на всех, кто делает проекции, Единственное, что можно сделать в этом случае, это записывать в дневнике плохие и хорошие периоды и сопоставить их потом с фазами Луны по астрономическому календарю. Так со временем Вы узнаете, когда Вы сможете что-то сделать, а когда нет.

Записывайте в дневник плохие и хорошие периоды и сопоставьте их потом с фазами Луны по астрономическому календарю. Так со временем Вы узнаете, когда Вы сможете что-то сделать, а когда нет. В астрономическом календаре, хорошо показано, как Луна, вращаясь вокруг Земли, входит в каждый из знаков Зодиака. Можно постоянно проверять, какая в данный момент фаза Луны, и в каком знаке она находится. Постоянно наблюдая за сменой фаз и знаков и сверяя их с опытом проекции, Вы найдете наилучшее время для работы.